Meditación

Beneficios que obtienes al meditar

Por muchos años he practicado la meditación y te aseguro que mi vida ha cambiado de una manera profundamente positiva y se que puede hacer lo mismo por ti con solo aprender las habilidades basicas.

Es por eso que aqui te compartire diversos ejercicios que considero particularmente muy eficaces para que descubras por ti mismo el valor de la meditación.

Aunque la meditación suele asociarse con el ascetismo y la vida espiritual,

para practicarla o cosechar sus beneficios, no tienes que renunciar a tus creencias

ni descuidar tus obligaciones cotidianas. Sin importar que tecnicas utilices, puedes encontrar tu ser verdadero en la serenidad de la meditación.

Sin la meditación,  eres como un ciego que vive en un mundo lleno de belleza, luz y color.

 

Meditación Ho’oponopono

Sana con Ho’oponopono cualquier situacion en tu vida, simplemente repitiendo las cuatro frases.
Lo Siento, por favor perdoname, te amo , gracias

Meditación y Relajación

 Regalate unos minutos de tu dia para relajarte y eliminar el estres fisico y mental,es muy bueno para tu salud.

 

 

 

La tranquilidad mental es el cimiento de la  felicidad.

Cada uno de nosotros estamos capacitados  para ser tan felices como

decidamos serlo y en este Viaje a la Felicidad regalate unos minutos

para relajarte con esta meditación.

Meditación y Relajación

 

 Como Meditar

Deepak Chopra nos comparte sus experiencias cuando el medita

y nos enseña a descubrir quienes somos por medio de la Meditación.

Meditación

Para Aquietar la Mente Deepak Chopra

Meditación Deepak Chopra

Equilibrar los Chacras en 3 minutos

 

 Programa tu mente para dormir bien

Como Libero las emociones Deepak Chopra

 

7 Responsesso far.

  1. Keydi dice:

    Sylvia está genial.. mil gracias, me ha aclarado muchas dudas. Un beso enorme y mil bendiciones. Tu amiga Keydi de Venezuela. :grin:

  2. Susana dice:

    Mil gracias Sylvia por esta maravillosa meditación. Me ha ayudado a relajarme muchísimo y a sentirme un poco mejor dentro de mi depresión. Definitivamente Mc Vincente y tu sois unos ángeles en la tierra.
    Un abrazo lleno de luz y de infinitas bendiciones

  3. McVincent dice:

    Un abrazi Susna ..te llegará algo muy especial de nuestra parte que te va a ayudar

    http://archive.aweber.com/cadena-de-amor/NPMvs/h/Te_voy_a_Dar_algo_realmente.htm

  4. GLORIA dice:

    Gracias por esta meditación, me ha gustado mucho encontrar a mi niño gracias!!!

  5. leandra dice:

    muy agradecida por las ensenanzas las meditaciones sobre todo bendiciones hno y gracias por compartir y por hacerme saber que somos todos uno gracias gracias gracias

  6. Anaciri Santos dice:

    Hola amiguita bonita: Tienes tu intención bien puesta en lo que deseas y es algo que veo en ti en todo momento, emprendedora, feliz, aterrizando tus proyectos, eres mi insipiración.
    Nuestras acciones en el presente impactan en el fururo.
    Gracias amigocha y continua en tu viaje.

  7. juan carlos dice:

    la meditacion es amor, el amor es la fuerza mas grande del mundo quieres ser feliz vuelvete conciente con la meditacion, practicala media hora diaria y veras como tu vida va a acanbiar en todo aspecto yo la practicaba mi vida era felicidad , pero lo deje por un descuido y enpeoraron las cosas ahora estoy enpezando y se k me ira muy bien practicas jovenes adultos y niños indicaciones: sientate 1 seintate en forma de piramide bien derecho.2 respira profundo doce veces rejajate total siente la paz divida. 3luego kedate sin moverte media hora o quinci minutos para enpezar diario . 4 has cosas positivas y tu vida canbiara espero k te aya aydudado. suerte

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