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La Causa de tu Infelicidad

  La Causa de tu infelicidad

¿Por qué estás triste?
Descubre con este sencillo ejercicio la causa de tu infelicidad

Vamos a hacer un viaje a nuestro interior; Un Viaje a la Felicidad para ayudarte a ti mismo, debes saber el motivo real de tu infelicidad.

Por favor escribe en una libreta los motivos que tienes para sentir tristeza.

Ejemplo:
Los días de lluvia, el calentamiento global, la pérdida de tu mascota etc.es probable que te des cuenta de la causa por la cual estas triste.Puede ser que te tome unos minutos. . .

Puedes darte cuenta de que estás triste, por una cosa más personal, como la muerte de tu abuela, hace cinco años.
No continúes con el siguiente paso hasta que estés completamente seguro de cual es la razón de tu infelicidad.

-Date un cumplido todos los días. Cuando te despiertas cada
mañana, ponte de pie delante del espejo, regalate una gran sonrisa . Es mucho más fácil de lo que parece.

-Tengo los dientes blancos! Mi cabello es precioso! Esta camiseta se ve impresionante en mí!,no te detengas aquí! tu complemento puede ser algo más que la apariencia completa! Pueden ser tu personalidad, o lo que sea incluso las pequeñas cosas de la vida!

-Aceptar lo que eres! ¿Realmente importa si tu no tiene los mejores muebles o la cirugía plástica que siempre has querido.
no necesitas estas cosas para hacerte feliz.
acepta tu apariencia, tu personalidad,objetos materiales, etc

La felicidad,depende de ti y mas varios ingredientes como pensamientos,actitud,tus acciones, persepcion,creencias etc… .

Sonríe! La sonrisa será falsa ahora, pero después de algunas semanas, será real! La gente ama tu sonrisa verdadera!

Si te sientes feliz cada día eres feliz.

Ser feliz es una elección

y decidir vivir feliz solo corresponde a ti.